Thursday, March 7, 2013

Analisa kesihatan dengan InBody

 Haaa inilah mesin yang RA guna semalam di gim untuk memeriksa keseluruhan tesis badan RA.Mesin baru yang di beli oleh Clark Hatch Excite.Jadi di bawah inilah keputusan pemeriksaannya

Kadar Penilaian Nutrisi RA : 

Protein =  Dalam keadaan Normal (13.1%)

Mineral = Dalam keadaan Normal (4.28%)

Lemak = Kelebihan pulak (22.7% - Lebih 7%)

Untuk analisi Obes pulak (banyak yang terlebih nie)

Berat Badan : 87.9KG (terlebih berat = Berat ideal 73kg)

Persentage Lemak dalam badan : 25.8% (terlebih 5%)

BMI : 30.4% (terlebih 5%)

Purata Saiz pinggang : 0.92% (lebih 0.02%) 


Nasihat Jurulatih kesihatan RA hanya perlu turunkan berat badan sahaja,sebab selain dari tu semuanya berada dalam keadaan normal termasuk otot dan kandungan nutrisi dalam badan RA.

Untuk mengurangkan berat badan mesin in mengsaran kan RA untuk membuang kalori sebanyak 7700 dalam masa 4minggu.Jadi target RA selepas ini ialah membakar lemak sekurang-kurangnya 350kalori sehari.RA bolehhhhh!!!!! hehehe 


 


1 comment:

Anonymous said...

Gim mana punya?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
There was an error in this gadget